Как укрепить иммунитет при псориазе
Все люди хотят иметь чистую и здоровую кожу. К счастью, большинство кожных болезней успешно лечатся и со временем проходят. Однако небольшому проценту населения повезло меньше, потому что они страдают от псориаза. Это хроническое заболевание, которое требуют систематической терапии, включая особую схему питания при псориазе.
Как связаны псориаз и иммунитет
Данное заболевание является системным, аутоиммунным, прежде всего выражается в поражении кожных покровов. Имеет генетическую предрасположенность и передается по наследству. Псориаз - не просто эстетическая проблема, эта болезнь опасна своими осложнениями, которые могут затронуть опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и другие системы организма человека. Связано это с тем, что из-за сбоя на генетическом уровне иммунная система воспринимает клетки кожи как угрозу для организма и начинает отторгать их. В этом процессе участвуют так называемые Т-лимфоциты, которые своей активной работой продуцируют особые медиаторы - биологически активные химические вещества, которые разносятся с током крови и вызывают воспалительные процессы в организме. Факторами, провоцирующими появление и обострение заболевания, являются обширные повреждения кожи, перенесенные вирусные инфекции, стрессовые ситуации - всё, что негативно сказывается на иммунитете.
Как поддержать иммунную систему при борьбе с псориазом
Заболевание носит хронический характер, однако при должной терапии и поддерживающем уходе возможны длительные периоды стойкой ремиссии. Поддержка иммунитета должна носить комплексный характер, поэтому кроме приема медикаментов потребуется пересмотреть и образ жизни. Для этого следует:
- Придерживаться определенной диеты. Чтобы не провоцировать обострение, рекомендовано отказаться от жирной, жареной, слишком солёной и пряной пищи, мучных изделий, минимизировать сладкое, картофель, продукты, которые могут вызывать аллергию. В рационе должны присутствовать овощи, лучше в сыром виде, кисломолочные продукты, нежирное мясо.
- Отказаться от табачных изделий и алкоголя. Из-за курения организм получает меньше кислорода, а стенки сосудов истончаются и становятся дряблыми. Алкоголь же негативно влияет на обменные процессы и усугубляет течение болезни.
- Ухаживать за кожей, включая гигиенические, закаливающие процедуры, а также увлажнение. Кожные покровы необходимо держать в чистоте, избегая агрессивных моющих средств. Летом лучше принимать прохладный душ, зимой - тёплые ванны с добавлением отвара трав, соли. Также для кожных покровов хорошо умеренно принимать солнечные ванны. Для предотвращения растрескивания нужно увлажнять кожу кремом-эмолент КАРТАЛИН®
- Делать лёгкий, расслабляющий массаж. Процедура поможет поддержать тонус кожи, а также расслабиться и стабилизировать психологическое состояние.
- Избегать стрессов. А если это невозможно, то научиться методикам расслабления: дыхательным техникам, медитации и другим.
- Не забывать о витаминах и микроэлементах. Стоит принимать витаминные комплексы, особенно полезны витамины А, Е, В, D.
- Нормализовать сон. Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
Вам нужен крем от псориаза? Обращайтесь к нам.
==================================
Ждем Вас в нашем интернет-магазине!
Можете задать вопрос по телефону +7 (800) 700-24-81 или написать нам
Читайте нас на официальных страницах в социальных сетях